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    常见问题解答/ FAQ

    室内篮球馆的层高是多少?
    篮球场:标准的是12m,按规范要求设计,可承办国际标准赛事.
    壁球馆分类与相关设施
    国际壁球竞赛场地标准:宽6400毫米,长9750毫米(本项目长9850毫米),前高4570毫米,后高2130毫米,天花板高度5000-6000毫米,响声板高度480毫米,正面发球线高度1830毫米,地面发球线距后墙4260毫米,半场线将地面发球线与后墙从中心向
    刚运动完可以马上洗"热水澡"嘛?
    运动完不能马上洗,据运动医学专家的研究表明,人在运动时,流向肌肉的血液增多,心率加快。当运动停止后,血液的流动和心率虽有所缓解,但仍会持续一段较长的时间,如果这时立即去洗澡,则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得
    运动后能否马上喝水?
    运动前半个小时可以多喝水 然后主要以润喉为主 运动中最好是喝运动饮料 补充糖分和适量的盐 保证运动顺利进行 运动后要稍许喝水 半小时后可以大量补水
    运动后肌肉酸痛怎么办?
    1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后,原先出现的肌肉酸痛症的运动量,就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。   2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉
    奥林匹克运动的发祥地在何处?
    奥林匹亚为奥林匹克运动的发祥地,位于希腊首都雅典。

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