長寿をやり遂げて遅い「三生理不順四年生」

3ゆっくりは体に調整する時間の食事速度が遅くなる:あなたは本当に忙しいかもしれないが、これは食事のぱくぱくの口実にならない.私たちの胃は口を開けて待つことはありません、食べ物の大きい袋、全体の消化システムは時間がすべて時間を処理して食べ物を処理することが必要です.長寿と地中海地域で、ゆっくりと食事をするのはすでに現地人の長寿の秘訣である、で遍及45の国と地域の国際スローフード協会の成立は、いっそう遅い食事になって1種の健康ファッション.衛生部高齢医学研究所の元所長高芳堃語り掛ける指摘、唾液の分泌量が増加することができて、しかもに役立つと食べ物を充分に混合を消化吸収.これは、歯に対してよくない高齢者にとって、とりわけ重要なことです.また、ゆっくりと食事をして緊張、焦りの気持ちを緩和します;時間に時間を咀嚼して食べ物を咀嚼して、また顔面筋肉を鍛えて、しわを減らします.だから、長生きしたいと思って、ゆっくりご飯を食べて.一般的なアドバイス、1つのご飯は20度も噛む方が良い、ご飯は15分以上食べます.脾気はゆっくりと火が出てくるのは良いが、火を点火しているということは何もないことではない.(第1版の続き)中国老年学学会の高齢者心理の専門委員会総幹事杨萍は記者に教えて、学会コントロール不良な情緒は保障の心身の健康の重要な要因.強調するのは、不良を制御する、代表的な怒りを抑えて怒りを抑えます.研究は、心臓には、免疫システムが正常に影響を与える影響を与えることができます.だから、正しい方法はとても重要です.杨萍と言って、自分はすぐ怒る時、急いで環境を変えるや話題に穴をけて、すべて解消に役立つ不良な情緒.深く呼吸、運動などで自分の心理状態を調節することができる場合、心は徐々に平と.あなたは何かが怒る時、説明する時、あなたは健康長寿の道を踏んでいると説明します.どうして亀は生きて百歳、いくつかの動物は十数年、短い寿命?ドイツ科学者は、寿命の長さと鼓動の速度が反比例、つまり、心拍が速く、寿命が短くなると言うことです.亀ときめき毎分20-30度から、長寿;マウスの鼓動に毎分500
セックスレス対策 – 600度だから,生理不順、寿命が短い.この理論を適用するかどうかは人に?アメリカクリーブランドクリニック女性心臓血管センター主任のレスリー· ;曹博士は、大多数の人の静止心拍数は毎分100度、遅いの心拍数を意味し、あなたの心臓はあまり真剣に仕事を完成することができる,血液を送るの任務.そのため、心拍数が少なく、体は健康になり.上海第六人民病院内科の主任医師の心魏盟は現在医学界にはこの理論がもう論争が、冠状動脈性硬化症や心は衰えの患者の中で,それは成立した.この患者、心拍数より遅い死亡率が高いと研究が表示されている.イタリア心筋梗塞治療センターの研究者は、健康な人は毎日1時間歩行4キロ歩いて、迷走神経、鼓動速度を刺激することができると考えている.$ { FDPageBrea.

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